Saiba Como Ganhar Massa Muscular + Melhores Suplementos

Saiba Como Ganhar Massa Muscular e descubra os Melhores Suplementos para aumentar o seu desempenho.

Muitas pessoas tem se esforçado ao máximo nas academias, enchendo suas camisas de suor mais nem sempre conseguem atingir aquele resultado, não sabem Como Ganhar Massa Muscular que é o principal objetivo de muitos.

Hoje você vai apreder com dicas simples mais eficaz Como Ganhar Massa Muscular

A seguir você vai conhecer algumas dicas de Como Ganhar Massa Muscular  e no finas vai conferir dicas de 3 Suplementos que vão te auxiliar neste processo.

1º Comece a Malhar aos Poucos
Se você pretende iniciar um treino para ganho de massa muscular, precisa começar devagar e ir aumentando a intensidade do esforço.

O ideal é iniciar o treinamento muscular com um maior número de repetição com um pequeno volume de peso, e ir aumentando este peso gradualmente. Com o tempo o número de série diminui e o peso aumenta.

2º Faça uma Reeducação Alimentar
Se você quer mudar o seu corpo, comece primeiro pelo o que você come. Os alimentos são o combustível do nosso corpo, se queremos que ele funcione de forma adequada, temos que nutri-lo corretamente.

Ingerir carboidrato antes do treino é muito importante, alimentos como o pão integral e a batata doce são bem vindos no pré treino. Já após o treino o corpo precisa restaurar os músculos, função da proteína. Se você deseja o ganho de massa magra, também irá ter que eliminar do seu cardápio as gorduras, açúcares e sal.

3º Deixe o Músculo Descansar

Este é um dos erros mais comuns de quem pretende ganhar massa muscular. Exercitar até a exaustão o mesmo músculo. A musculação causa micro lesões nos músculos, e para que haja o ganho da massa muscular é indispensável que a proteína tenha tempo de regenerar o músculo.

Para que isso aconteça é preciso dar uma pausa para o músculo, por isso é aconselhável trabalhar um grupo de músculos e ir intercalando de forma que os mesmos músculos que foram trabalhados num dia, possam ser poupados no dia seguinte. Você pode por exemplo, trabalhar as pernas num dia e os braços no dia seguinte.

4º Evite exercícios Aeróbicos antes da Musculação
Se o foco do seu treino é o ganho da massa muscular, queimar sua energia com exercícios aeróbicos antes não faz muito sentido. Use toda sua força e energia na musculação.

Depois de terminar a musculação uma corrida ou caminhada são bem vindos, com os músculos já aquecidos a queima de calorias também é maior. Se você fizer o contrário seu corpo irá demorar mais para começar a queimar calorias, e quando você partir para a musculação já estará cansado e o treino não terá tanto rendimento.

Agora Confira 3 Suplementos para Ganhar massa Muscular

 

 

Suplemento para ganhar massa-kimera

Como funciona esse suplemento?

Kimera possui componentes que contam com estudos científicos que demonstram seu papel no organismo.

Por que queimar 500 calorias quando você pode aumentar esse número para 800? Uma das maneiras de queimar mais calorias é treinar mais . A outra é otimizar a metabolização de gordura.

Esse é um suplemento que possui em sua composição a cafeína.

ganhar massa Muscular

Kimera é um suplemento a base de cafeína para atletas que vai ajudar na queima de gordura corporal. O efeito termogênico da cafeína garante a aceleração do metabolismo e o uso de parte das reservas adiposas como energia para os exercícios.

Suplementos para ganhar massa Muscular – Como devo tomar?

Sugere-se a ingestão diária de 2 (dois) comprimidos, ou de acordo com a orientação de nutricionista ou médico.

Qual o  tempo que devo utilizar o Kimera?

Você pode tomar Kimera pelo tempo que quiser ou achar necessário para atingir seus objetivos. Caso você queira resultados ainda mais rápidos, consulte um médico ou nutricionista para aumentar a dose de Kimera.

 

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O 2º Suplemento para ganhar massa Muscular é o Metadrol

suplementos para ganho de massa-Metadrol

Para ter músculos grandes e definidos, você precisa de Testosterona . Mas de nada adianta conseguir isso se ela vai ser mal aproveitada por seu organismo.

A revolução de Metadrol é combinar ingredientes que comprovadamente colaboram na melhor utilização da Testosterona pelo organismo: Magnésio, Zinco, Cromo, Potássio, Vitaminas B5 e B6, Vitamina D3 e Ácido Fólico.

Qual a principal composição deste Suplementos?

Metadrol é um suplemento vitamínico e mineral para o auxílio no desempenho físico e desenvolvimento de massa magra, composto por Magnésio, Zinco, Cromo, Potássio, Vitaminas B5 e B6, Vitamina D3 e Ácido Fólico.

Essa fórmula exclusiva colabora para regulação de Testosterona no sangue, o que favorece o crescimento muscular, e ajuda na recuperação pós-treino e a dar energia extra para aguentar mais repetições – tudo o que você precisa para ter o corpo que você sempre quis!

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O 3º Suplemento para ganhar massa Muscular é o HyperBody

Ganho de massa muscular com HyperBody

 

Para ganhar força, músculos e definição, é preciso combinar a dedicação nos exercícios com substâncias que estimulem o aumento da massa muscular no seu organismo, como Testosterona e HGH (hormônio do crescimento)  .

O corpo humano produz e libera esses hormônios naturalmente, mas não na quantidade que você precisa para ganhar massa muscular.

Como a venda de Testosterona e HGH é ilegal no Brasil, pois podem causar sérios efeitos colaterais, HYPERBODY é uma revolução: ele não é hormônio, é um suplemento alimentar composto de nutrientes que, sem riscos à saúde, melhoram a utilização e o aproveitamento da Testosterona e do HGH que o seu corpo já produz (2) , para você ter o máximo de resultados do seu treino!

A principal formula de HyperBody é combinar ingredientes que comprovadamente colaboram na melhor utilização da Testosterona pelo organismo  L-Valina, Calcio, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12.

 

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Como funciona o processo de compra do produtos ?

como comprar suplemento para Ganhar Massa Muscular

 

Basicamente você ira visualizar um formulário parecido como o da imagem ao lado, basta preenche-lo, coloque seu numero celular e seu melhor e-mail pois é por ele que ira receber os dados referente sua compra, inclusive receberá uma notificação quando o produto for enviado.

 

 

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